청양고추 효능 안내

우리나라 사람들은 정말 매운걸 좋아하는것 같습니다. 대부분의 음식을 먹을 때 매운 음식을 선호하니깐요. 특히나 더 맵게 음식을 조리하고 싶을 때는 청양고추를 넣어서 음식을 하는데요. 이 청양고추는 그냥 매운맛만 내주는게 아니더라구요. 전 단지 매운맛을 내는 역할만 하는줄 알았었는데요. 몸에 좋은 효능이 많이 있더라구요. 청양고추 효능이 어떤것들이 있는지 한번 보도록 할게요.

 

 

 

 

 

시력보호를 하는데 도움이 됩니다. 비타민B, 비타민C, 베타카로틴 등이 풍부하다고 해요. 그래서 야맹증에도 효과를 보이구요.

 

 

다이어트에도 좋은 효과를 보입니다. 청양고추에 들어있는 성분이 체지방을 태워주는 역할을 한다고 합니다.

 

청양고추는 먹게 되면 굉장히 매운데요. 이 매운맛이 배탈을 막아주고 소화기능을 보호해준다고 하네요.

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마지막으로 면연력을 높혀준다고 합니다. 감기 예방에 효과적이라고 하는데요. 그 이유가 바로 풍부한 비타민C 덕분이라고 하네요. 간단하게 청양고추 효능에 대해서 알아봤는데요. 굉장히 좋은 효능들이 많이 들어있으니 자주 드시는것도 좋을것 같아요.

 

 

 

출처:http://supermamma.tistory.com/230