■ 텃밭작물 이야기 ■/텃밭작물 ▶기 타68 수박씨효능 성인병 성장발육 피부미용에 도움을 준다 수박씨효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보았다. 수박씨효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 비타민이 풍부해 감기에 좋다. 또한 성장기 청소년들의 성장발육을 도와주며 여드름 등 피부질환에 좋다고 알려져 있다. 수박씨를 먹으면 몸 속의 노폐물이 몸 밖으로 배출되어 여러가지 병을 예방해 주는데 특히 암 발생을 억제해주고 염증을 완화시켜준다고 한다. 수박씨 효능에 대해서 더 자세히 살펴보도록 하자. 여름철의 더운 날씨에 갈증을 해소해주는 과일이 수박이며 차가운 성질을 가지고 있어서 더위를 이기는 데 큰 역할을 한다. 수박씨에는 단백질 18.9%, 지방질 27.4%, 당질 41.6%, 무기질과 비타민이 풍부하다. 수박씨속 아르기닌 성분은 지방연소와 혈관확장을 도와주기에 남성의 경우 정력에도 대표적인 성분이면서 동.. 2016. 7. 14. 흔해지는 여름감기 도라지즙으로 잡자 예로부터 ‘여름 감기는 개도 안 걸린다’는 말이 있다. 하지만 이 말은 요즘 같은 시기에는 맞지 않는 말이 되었다. 날이 더워질수록 냉방이 강해져 오히려 여름감기에 걸릴 가능성이 높아졌기 때문이다. 여름감기에 걸리게 되면 일반 감기와 마찬가지로 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하며, 쉽게 낫지 않는다. 특히 냉방이 잘 되어있는 환경에서는 몸이 온도 차에 적응하지 못하므로 실내외 온도가 크게 차이가 나지 않도록 바꾸는 것도 한 방법이 될 수 있다. 평소 좋은 음식을 챙겨 먹고 건강을 관리하는 것도 빼놓을 수 없는 방법이다. 예부터 기관지에좋은음식으로 사랑받아온 전통건강식품 도라지즙도 그 중 하나로 사포닌과 비타민C가 풍부하여 면역력 증진 및 가래를 삭이는데도 도움 되는 것으로 알려졌다. .. 2016. 7. 6. 도라지 효능 도라지는 오랫동안 "길경"이라해서 한방에서 자주 사용되는 약재입니다. 도라지에는 흔히 몸에 좋은 약재로 알려진 산삼이나 인삼에 들어있는 샤포닌과 타닌 성분이 들어있습니다. 이러한 성분때문에 특유의 떫은맛을 내지만 건강에는 아주 좋은 성분들이라하는데요. 오늘은 이 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암 효과 도라지에는 이뉼린성분이 들어있어 우리몸에 암세포가 생기지 않도록 억제시켜주는 역활을 합니다. 또한 면역기능향상에도 도움을 주기 때문에 항암작용 및 평소 우리몸이 병들지 않도록 면역력을 증진시켜줍니다. 2. 가래제거 효과 기관지에 좋은 도라지는 평소 가래가 심한 사람이 꾸준하게 섭취하게되면 가래가 줄어드는 효능이 있다고 합니다. 이 밖에도 기관지건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져있습니다. 3... 2016. 7. 6. 도라지향이 진하군요 에 의하면 도라지는 거담배농(祛痰排膿, 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 작용) 효과가 강해서 감기에 의한 기침, 목구멍이 붓고 아픈 증상, 가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 실제로 도라지에는 다양한 종류의 사포닌 성분이 다량 함유돼 있는데, 사포닌은 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 만드는 데 쓰이는 성분이다. 기관지 점막이 충분하고 튼튼하면 외부에서 들어오는 병원균으로부터 목을 잘 보호할 수 있다. 도라지는 67%의 사람들은 도라지의 사포닌 분해효소가 없어서 효과를 보기 어렵다. 하지만 도라지를 발효한 도라지 발효차는 누구나 도라지의 효능을 높게 볼 수 있고 도라지의 사포닌 생체이용률이 30배 높아진다. 울타리 주위에 씨을 뿌렸더니 튼실한 도라지가 되었네요 2016. 7. 4. 밭가장자리에 옥수수 몇개 심었네요(2016.4.24) 동네에서 옥수수 모종을 엄마가 얻어와서 , 몇개 심었어요 간식거리로 말이죠 2016. 7. 4. 참깨을 심고있는 모습(2016.5.5) 참깨을 한두둑 심고있어요 2016. 7. 4. 감자 약간 심었어요 (2016.5.5) 언덕을 개간해서 밭으로 만들고 작물을 심고있는데, 많이 비옥해줬네요 2016. 7. 4. 돼지감자의 수풀 (2016.5.18) 요즘 건강식으로 인기가 있는 돼지감자에요 어느날 산에갔다가 현지에서 직접 판매하는 할머니로부터 구입해서 종자로 심었네요. 2016. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
