■ 텃밭작물 이야기 ■/텃밭작물 ▶기 타66 도라지 효능 도라지는 오랫동안 "길경"이라해서 한방에서 자주 사용되는 약재입니다. 도라지에는 흔히 몸에 좋은 약재로 알려진 산삼이나 인삼에 들어있는 샤포닌과 타닌 성분이 들어있습니다. 이러한 성분때문에 특유의 떫은맛을 내지만 건강에는 아주 좋은 성분들이라하는데요. 오늘은 이 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암 효과 도라지에는 이뉼린성분이 들어있어 우리몸에 암세포가 생기지 않도록 억제시켜주는 역활을 합니다. 또한 면역기능향상에도 도움을 주기 때문에 항암작용 및 평소 우리몸이 병들지 않도록 면역력을 증진시켜줍니다. 2. 가래제거 효과 기관지에 좋은 도라지는 평소 가래가 심한 사람이 꾸준하게 섭취하게되면 가래가 줄어드는 효능이 있다고 합니다. 이 밖에도 기관지건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져있습니다. 3... 2016. 7. 6. 도라지향이 진하군요 에 의하면 도라지는 거담배농(祛痰排膿, 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 작용) 효과가 강해서 감기에 의한 기침, 목구멍이 붓고 아픈 증상, 가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 실제로 도라지에는 다양한 종류의 사포닌 성분이 다량 함유돼 있는데, 사포닌은 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 만드는 데 쓰이는 성분이다. 기관지 점막이 충분하고 튼튼하면 외부에서 들어오는 병원균으로부터 목을 잘 보호할 수 있다. 도라지는 67%의 사람들은 도라지의 사포닌 분해효소가 없어서 효과를 보기 어렵다. 하지만 도라지를 발효한 도라지 발효차는 누구나 도라지의 효능을 높게 볼 수 있고 도라지의 사포닌 생체이용률이 30배 높아진다. 울타리 주위에 씨을 뿌렸더니 튼실한 도라지가 되었네요 2016. 7. 4. 밭가장자리에 옥수수 몇개 심었네요(2016.4.24) 동네에서 옥수수 모종을 엄마가 얻어와서 , 몇개 심었어요 간식거리로 말이죠 2016. 7. 4. 참깨을 심고있는 모습(2016.5.5) 참깨을 한두둑 심고있어요 2016. 7. 4. 감자 약간 심었어요 (2016.5.5) 언덕을 개간해서 밭으로 만들고 작물을 심고있는데, 많이 비옥해줬네요 2016. 7. 4. 돼지감자의 수풀 (2016.5.18) 요즘 건강식으로 인기가 있는 돼지감자에요 어느날 산에갔다가 현지에서 직접 판매하는 할머니로부터 구입해서 종자로 심었네요. 2016. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
