도라지 효능

 

 

 

도라지는 오랫동안 "길경"이라해서 한방에서

자주 사용되는 약재입니다. 도라지에는 흔히

몸에 좋은 약재로 알려진 산삼이나 인삼에

들어있는 샤포닌과 타닌 성분이 들어있습니다.

이러한 성분때문에 특유의 떫은맛을 내지만

건강에는 아주 좋은 성분들이라하는데요.

오늘은 이 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 항암 효과

 

 

도라지에는 이뉼린성분이 들어있어 우리몸에

암세포가 생기지 않도록 억제시켜주는 역활을 합니다.

또한 면역기능향상에도 도움을 주기 때문에 항암작용 및

평소 우리몸이 병들지 않도록 면역력을 증진시켜줍니다.

 

 

2. 가래제거 효과

 

 

기관지에 좋은 도라지는 평소 가래가 심한 사람이

꾸준하게 섭취하게되면 가래가 줄어드는 효능이

있다고 합니다. 이 밖에도 기관지건강에 탁월한

효능이 있다고 알려져있습니다.

 

 

3. 설사 치료

 

 

몸이 차거나 설사를 자주하는 사람이 도라지를

꾸준하게 섭취하면 설사가 멎고 몸도 따뜻해지는

효능이 있다고 알려져있습니다.

 

 

 

4. 해열 효능

 

 

감기에 걸려 몸에 열이 있거나 기침이 심할때에도

도라지를 먹으면 해열효과 및 기침이 멈추는데 도움을

주는 효능이 있습니다.

 

 

 

5. 항균효과

 

 

향균작용이 뛰어난 도라지는 꾸준히 섭취하면

우리몸에 염증이 발생하는걸 억제시키는 역활을 합니다.

 

 

6. 풍부한 영양소

 

도라지는 단백질, 지지르 무기질, 당질, 철분, 칼슘, 섬유질등 몸에 유익한 성분이 다양하여 꾸준히 드시면 건강에 매우 좋습니다.