본문 바로가기

╫ 알면유익한정보╫ 482

애드센스 광고단위의 이해 1. 광고단위의 이해 애드센스의 광고단위는 보통 우리 눈에 익숙한 '배너' 광고를 말합니다. 배너 1개는 1개의 광고단위로 볼 수 있습니다. 또한 각각의 광고단위는 고유한 코드번호를 부여받습니다. 이 코드를 통해서 해당 광고단위가 몇 번 노출되고, 몇 번 클릭 되었는가 등에 대해서 통계에 반영되기도 합니다. 광고단위는 특정한 사이즈로만 생성됩니다. 예를 들어 300*250 광고단위 코드를 만들었다면 이 광고의 이름을 바꿀 수는 있지만 사이즈나 광고단위 종류를 변경할 수는 없습니다. 잘 사용되지는 않지만 링크형 광고단위 역시 하나의 광고 단위 입니다. 또한 최근 많이 사용되는 반응형 광고 역시 하나의 광고단위입니다. 광고 크기가 궁금하신 분들은 구글 고객센터 페이지의 광고 크기 안내 문서를 참고하시면 좋습.. 2020. 4. 6.
애드센스 광고 설치 방법, 효율적인 광고 배치 1. 애드센스 광고 설치 (구현) 방법 애드센스 광고 단위는 HTML 소스 구조로 되어 있습니다. 그래서 보통의 티스토리와 같은 블로그 본문에 그대로 넣으면 그냥 텍스트의 소스만 보입니다. 초보자가이드 #4 애드센스 광고단위의 이해편을 통해서 광고단위를 이상없이 생성하셨다면 그 직후 나오는 화면에서 광고 코드를 복사하여 광고를 구현하고자 하는 곳에 붙여넣기 하면 됩니다. 구글 고객센터 등에서 코드 구현 안내서 등을 제공하긴 하지만 설명이 처음보는 사람에게는 굉장히 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 티스토리 블로그를 기준으로 몇가지 예시를 통해 설명드리겠습니다. ※ 초간편 버전 1. 애드센스 광고코드를 복사한다. 2. 블로그 글쓰기 화면에 들어간다. 3. 에디터 우측상단 HTML 편집창으로 들어간다. 4.. 2020. 4. 6.
알타리무 고르는방법 김치맛 살리기 수분많고 싱싱해야 ‘제맛’ 살려 김장의 성공비결은 신선하고 맛있는 재료의 선택에 달려 있다． 같은 배추라도 수분함량， 단맛， 질긴 정도가 각기 다르고， 이에 따라 김치맛도 달라지기 때문이다． 2) 배추 중간크기에 녹색잎이 많으며 껍질이 얇고， 단단하게 속이 차 묵직한 것이 좋다． 줄기의 흰부분을 눌러보아 단단한 것이 수분이 많고 싱싱하다． 3) 무 무청이 그대로 달려 있고， 흙이 마르지 않은 게 싱싱하다．겉이 매끈하고 굴곡과 주름이 없으며， 색이 선명하고 윤기가 나는게 좋다． 배추김치소를 할 때는 단단하고 물이 많은 조선무가 좋으며， 알타리무의 경우 무청이 많고 뿌리의 크기와 모양이 균일해야 한다． 4) 양념 고추는 겉면이 약간 거슬거슬하며 햇볕에 말려 빛이 곱고 투명하며 윤기나는 양건초가.. 2020. 4. 2.
항암작용을 하는 마늘 1. 항암작용을 하는 마늘 마늘에는 알리신과 활성산소를 제거하는 유황화합물질이 다양하게 들어 있어.. 간암과 대장암 등을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 현재까지 알려진 40여종의 항암식품들 중 최정상에 마늘 알리신이 생성하는 셀펜산이라는 물질은 지금까지 알려진 항산화 물질 중 활성산소 제거 속도가 가장 빠르답니다. 2. 혈관질환을 예방하는 마늘 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 증가하게 되면.. 혈전이 혈관 벽에 붙어 혈관이 좁아지고 신축성이 떨어지면서 각종 혈관질환이 발생하게 되는데요. 마늘에 함유된 아조엔과 피라진이 혈소판 응집현상을 막아 주고 억제하여.. 혈류를 개선시켜줌으로써 혈관질환을 예방한다고 합니다. 또한 칼륨성분은 혈중의 과다 나트륨을 제거해 혈압을 정상으로 만들어 준답니다. 3. 당뇨를.. 2020. 3. 30.
인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는 봄부추 봄 부추, 인삼ㆍ녹용 안 부럽다…돼지고기와 찰떡궁합 부추는 봄을 대표하는 채소라고 해도 과언이 아니다. 이른 봄 일찍이 싹을 틔우고 다른 채소가 자라지 않을 때 부지런히 성장을 한다. 한여름이 되면 꽃대를 세워 흰 꽃을 보여주고 씨앗을 남긴다. 초겨울의 추위가 찾아오면 조용하게 겨울잠을 청했다가 이른 봄에 깨어나 봄을 이끌고 간다. ‘봄 부추는 인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는다’는 말이 있다. 괜히 나온 말은 아닐 것이다. 1년에 열번 이상도 수확이 가능한 부추지만, 제철인 봄에 나오는 부추는 뛰어난 보양식품이 된다는 의미에서, 그리고 그것이 입증되면서 오랫동안 전해내려 온 말일 것이다. 왠지 집에선 입맛이 없고 기력이 떨어진다면, 또 회사에선 유난히 춘곤증으로 힘들다면, 오늘 밥상에는 봄 부추를 올려보자.. 2020. 3. 28.
다이어트에 좋은음식과 나쁜음식 잡곡밥:(가바현미 보리 귀리 율무 렌틸콩 등) 채소류(감자, 옥수수, 연근, 마는 제외) 아보카도, 토마토 살코기(소고기 닭고기 오리고기 양고기 돼지고기) 생선류,새우, 꽃게, 문어, 오징어 해조류: 톳, 미역, 다시마, 꼬시래기 올리브오일 , 아보카도오일 호두 , 잣 , 호박씨 ,들깨 버섯류,치즈류 흰밥 떡 밀가루 음식 (국수 수제비 칼국수 라면 냉면) 과일류,건조과일, 주스류 꿀 , 잼, 물엿 감자 , 옥수수, 밤, 연근 당면, 녹말 콜라 사이다 라떼 아이스크림 과자 케이크 야식 #다이어트에좋은음식 #다이어트에나쁜음식 #다이어트음식 #다이어트소식 #다이어트정보 #다이어트이야기 2020. 3. 27.
골절(뼈)에 좋은 음식 뼈(골절)에 좋은 음식 ​ [가시오가피나무] 뼈 건강하면 가시오가피 약재를 뺴놓을 수 없습니다. 성장기 어린이에게는 일부러 이 약재를 끓인 물을 섭취하게도 합니다. 그만큼 뼈 건강에 좋다고 할 수 있습니다. 가시오가피나무엔 뼈 성장도움에 탁월한 역할을 해해줘 뼈 골절에 좋은 음식 중 하나 입니다. ​ [홍화씨] 뼈 골절에 좋은음식 두번째는 홍화씨입니다. 홍화씨성분에 칼슘이 많이 있어 뼈를 재생시켜주는데 효과적입니다. 또한 골절부위를 치료완화에 도움을 줍니다. 만약에 홍화씨를 꾸준하게 복용하면 노년기에 골다공증 및 고관절을 예방해주는 큰 효능이 있습니다. [멸치] 뼈 골절에 좋은음식 하면 멸치를 빼 놓을 수가 없습니다.'칼슘의 왕'인 멸치는 그만큼 뼈 건강에 좋습니다. 또한 멸치성분에 '오메가3'도 풍부해.. 2020. 3. 27.
검은 참깨의 효능 검은 참깨는 한방에서 흑임자라 하여 상당히 귀하게 여기고 있습니다 검은 참깨의 효능에 대해서 중국의 오래 된 의서인 에서는, 기름을 짜는 데는 흰 참깨가 우수하지만, 먹을 때는 검은 참깨가 좋다고 하였습니다. 이 검은 참깨를 흑임자, 혹은 흑지마 라 하는데, 그 효능이 거대하고 위력적이라 해서 거승이라고도 하였습니다. 일반적으로 흰 참깨는 오장육부 중의 폐장을 돕는다고 하고, 검은 참깨는 신장에 좋다고 하였습니다. 에는 참깨에 대해서 이렇게 가르치고 있습니다. " 참깨는 허약한 신체와 오장을 보강하고 기력을 북돋아준다. 또한 머리를 좋아지게 한다. " 또 에서는 " 참깨는 위와 장의 기능을 다스리고 혈맥을 잘 통하게 해주며, 피부를 윤택하게 한다 " 고 하였습.. 2020. 3. 27.
본초비요에 나오는 부추정보 에 따르면 부추는 위를 보호하고 양기를 보충하며 폐의 기능이 잘 발휘되도록 돕는 작용을 한다. 또 몸 안에 원활히 흐르지 못하고 뭉쳐 있는 피가 제대로 순환되도록 돕는 기능도 가지고 있다고 한다. 심한 중풍으로 눈앞에 있는 물건도 잘 식별하지 못하고 정신까지 혼미할 때 부추를 익히지 말고 즙을 내어 콧구멍에 떨어뜨리면 치료효과를 볼 수 있다. 구역질이 날 때는 불에 익히지 않은 날부추에서 즙을 낸 다음 생강즙을 섞어 마시면 증상이 금세 가라앉는다. 성질이 따뜻한 부추는 감기나 기관지염 등에도 약으로 쓸 수 있으므로 기침이 난다고 무조건 약국이나 병원을 찾을 일이 아니라 부추에서 즙을 내 따뜻하게 마셔 보는 것이 좋겠다. 된장국에 부추를 넣어 끓인 다음 뜨겁게 마시고 땀을 내도 괜찮다. 정확한 이유를 한마.. 2020. 3. 27.
고혈압에 특히 효험이 있다는 음식들 고혈압에 특히 효험이 있다는 음식들 1. 쑥갓 귤 즙 - 흥분을 가라앉히고 혈압을 내려 준다 쑥갓에는 노화된 혈관을 강화시키는 비타민 A, C의 함량이 풍부하며 혈압을 내려 주는 칼륨 성분의 함량도 높다. 또한 모세혈관을 넓히고 혈압을 내려 주는 마그네슘 성분이 풍부하다. 한방에서는 그 독특한 쓴맛에 심장의 활동을 돕는 작용이 있다고 한다. 약효 성분을 섭취하려면 생즙을 마시는 것이 효과적이다. 즙은 가열하지 말고 만든 즉시 마시도록 한다. 쑥갓에 모세 혈관을 튼튼히 해주는 비타민 P를 함유한 귤을 첨가해서 마시면 고혈압 증세에 효과가 크다 (만드는 법) 재료 쑥갓 5줄기, 귤 3개, 레몬 즙 1큰 술, 물 1컵을 준비하여 쑥갓은 줄기를 제거하고 잎만 골라 잘 씻는 다음 귤은 빈으로 잘라 즙 짜는 기구로.. 2020. 3. 27.
뇌졸증과 고혈압에 좋은 음식 ※ 적극적으로 섭취해야할 음식 주식 - 쌀밥대신 보리밥, 조밥, 빵 등 칼륨함유식품 - 사과, 호박, 감자, 무우 단백질함유식품 - 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 식물섬유식품 - 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무침 고혈압예방식품 - 다시마, 김, 미역, 땅콩 비타민(B1, B2, B6) 함유식품 - 콩류, 효모, 탈지유, 마늘, 부추, 파 김치류는 물김치, 겉절이를 먹고, 장아찌 대신 신선한 채소를 먹는다. 혈압강하식품 - 표고버섯, 가지, 귤, 인삼, 메밀 곡류 및 다류 - 잡곡, 현미, 율무, 생강차, 인삼차 ※ 적극적으로 피해야할 음식 소금이 많이 함유된 식품 - 김치, 젖갈류, 장아찌, 게, 새우, 조개, 간장, 된장, 고추장 육류 - 쇠고기, 돼지.. 2020. 3. 27.
서리태(검은콩)다이어트 서리태 검은콩은 정말 좋은 영양소입니다. 이소플라본 풍부해 여성호르몬을 활성화시켜주는 식물성단백질입니다. 제가 추천해드리는 형태의 다이어트 방법은 검은콩을 밥에 넣어서 식사를 해주는 것입니다. 검은콩밥 !! 검은콩현미밥이랍니다^^ 살이 찌는 근본적인 원인을 해결해야만 요요없이 건강한다이어트를 할 수 있습니다! 간식형태로 드시려면 검은콩을 볶아서 드시는 것도 괜찮습니다. 어느 전문가의 얘기을 발췌했어요. 서리태을 재배하는 한사람으로서 저도 같은 생각을 하고 있어요 귀족서리태을 추천합니다. 수년동안 밥에 넣어서 먹고있어요 콩의 특유한 비린내도 없고 밥맛도 좋고 소화도 잘됩니다. ▷귀족서리태 구입하는곳 '◈농산물판매방' 카테고리의 글 목록 육쪽마늘,잠두콩,귀족서리태 농원 dasomfarm.tistory.com.. 2020. 3. 22.
팥다이어트 ■재료: 물 1.5L , 팥 100g ■만드는 법 ①물 1.5L에 팥 100g을 넣고 5분동안 삶는다. (팥이 안터지도록 주의!!) ②팥물이 나오면, 그 물과 팥을 각각 냉장고에 보관한다. ■복용법 식전에 한 컵씩 팥물을 마신다. 저녁엔 식사대신 팥물을 내려고 삶은 팥을 두 숟가락씩 먹는다. ■tip 의뢰인 체중감량: 71kg --> 50kg (6개월간) 주의!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!또는!!!!!!!!!부작용!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 팥이 살을빠지게 하지만 팥을 너무오랜시간 복용할 경우에는 몸에 기가 빠지게된다. 전반적으로 보면 몸의 상태를 나쁘게 할수있으니. 장기복용은 안좋다. #팥다이어트 #팥다이어트재료 #팥다이어트만드는법 #팥다이어트복.. 2020. 3. 22.
청국장다이어트 ■재료: 노란콩(800g) , 짚(약간) ■만드는 법 1. 콩을 물에 12시간 불린다. 2. 면 보자기를 깐 찜기 용기를 솥에 넣고, 콩이 갈색이 될 때까지 3시간 정도 중불로 찐다. 3. 김이 다 빠지면, 짚을 세운 넓은 냄비에 깔고, (짚을 사이사이에 꽂아둠, 없어도 가능) 전기장판이나 아랫목에서 3일동안 발효시킨다. ■사용법 한끼에 두숟가락(밥숟가락)씩 반찬으로 먹는다. ■tip - 보관: 냉장보관 (1달이 넘을 경우 냉동보관) - 주의: 소금을 넣으시면 안됩니다!!!!!! #청국장다이어트 #청국장다이어트만드는법 #청국장다이어트재료 #청국장다이어트팁 #청국장다이어트보관 #청국장다이어트주의사항 #다이어트소식 #다이어트정보 #다이어트이야기 2020. 3. 22.
다이어트 체크 포인트 1. 소장내의 당류들을 가수분해 하여 흡수하는 glycosidase 효소작용을 억제하여 섭취한 음식물 증 당의 흡수를 최대한 억제할 때 같은 량을 섭취해도 흡수되는 칼로리는 적게 된다 2. 신체의 신진대사율을 높여 칼로리 소모를 최대한으로 높여야 한다. 3. 비만유전자 leptin(렙틴) 발현을 높이고 ghrelin 발현을 낮추어 과다한 음식 섭취와 지방축적을 억제해야 한다. 4. 위에서 포만감을 주어 식욕을 억제하고 과식이 안되도록 해야 한다. 5. 위의 소화액 분비를 억제할때도 식욕이 억제되고 과식을 하지 않게 된다. 6. 저녁 6시 이후의 식사나 간식은 금기이다. 7. 에너지 소비에 있어서 급격한 운동은 간에 저장된 글리코겐을 에너지원으로 사용하기 때문에 체중감량에 도움이 되지 못한다. 서서히 오래.. 2020. 3. 22.

티스토리툴바