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혈압 조절, 부기 빼고… 피로·기억력 감퇴 예방에 도움
팥의 영양소 중 칼륨은 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상 들어 있다. 몸속 짠 성분(나트륨)이 몸 밖으로 잘 배출되도록 도와 얼굴과 몸의 부기를 빼고 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 각종 영양소가 많지만 특히 비타민 B군이 풍부해 피로감 개선, 기억력 감퇴 예방에 좋다.
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