분류 전체보기1254 땅콩의 효능 땅콩의 효능 1. 콜레스테롤 조절 땅콩의 효능 그 첫번째는 콜레스테롤을 조절하는 것이다. 땅콩에는 심장병을 예방하는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방이 40~60%가 들어있다. 땅콩을 통해 내려가는 콜레스테롤의 효율은 12~15퍼센트에 달한다. 땅콩이 소장에서 소화된 후에 담즙과 접촉할 때 담즙내의 콜레스테롤을 흡수하므로 콜레스테롤양이 줄어 들게 한다. 땅콩의 효능 2. 암 예방과 항산화물질 '항산화'란 체내 대사과정에서 발생하는 활성산소의 활동을 억제하는 것을 말하는데, 활성산소가 많으면 노화가 빨리 진행되고, 각종질병과 암에 걸릴 확률이 높아진다. 땅콩에는 이러한 항산화물질이 풍부하여 각종 질병과 암예방에 도움이 된다. 땅콩의 효능 3. 스테미너와 피로회복 나이아신이 다량함유되어 간기능을 도.. 2016. 7. 4. 살며시 싹을 튀우고 나오네요(2016.5.6) 땅콩의 효능 1, 비위와 폐를 보호하며 젖을 잘 나오게하고 메스꺼움과 오랜 기침에 좋다고 합니다. 2. 땅콩·땅콩 버터·땅콩 기름이 들어 있는 식품이 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병 예방 효과가 있습니다. 3. 당질의 함량은 낮고, 특히 글리세믹 지수가 낮아 섭취 후 혈당의 급상승을 감소시키는 식품으로 알려져 있으므로 다량을 섭취하여 열량 섭취량이 높아지는 것이 문제가 되지 않을 정도에서는 당뇨병이 있는 사람에게도 좋다고 합니다. 4. 올레산이 다량 함유되어 동맥경화 예방에도 좋습니다. 5. 땅콩의 지방분은 변비에 많은 효과가 있습니다. 6. 낙화생을 내복하면 혈우병 환자의 출혈증상을 억제한다고 합니다. 7. 나이아신이 다량 함유되어 숙취를 방지하고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 비닐밖으로 살며시 모습을.. 2016. 7. 4. ♧허수아비을 세우다(2016.4.23) 땅콩을 직파하고나니 냄새을 맡고, 까치와 새들이 꺼집어먹네요 대비책으로 허수아비을 만들어 세웝봅니다. 결과는 어찌될지 보아야겠네요 2016. 7. 4. 땅콩 심을준비와 심기(2016.4.11) 심을 준비 땅콩은 물 빠짐이 좋고 해가 잘 드는 양지바른 곳이 적합하다. 땅콩을 심기 2~3주 전에 1㎡당 4㎏ 정도의 퇴비와 깻묵 4컵(800g) 정도를 넣고 일구어 둔다. 두둑은 고추를 심을 때와 비슷하게 높이 30㎝, 폭 45㎝ 정도로 만들고 물이 잘 빠지는 구조로 한다. 물 빠짐이 좋지 않으면 습해를 입을 수 있다. [ 주의사항 ] 땅콩은 연작을 싫어하므로 한 번 심은 곳은 2~3년 뒤에 다시 심는 주의가 필요하다. 콩과 작물을 심은 곳을 피해서 재배한다. 땅콩은 다른 작물에 비해 칼리질(칼륨) 성분이 많이 필요하므로 나뭇재를 넣어주는 것이 좋다. 두둑을 만들고 비닐을 쒸운모습 땅콩 심기 땅콩은 기온이 20℃ 이상 되어야 싹이 튼다. 지역에 따라 약간 차이가 있지만 대개 4월 말이나 5월 초·중순.. 2016. 7. 4. 땅콩밭을 갈다(2016.4.6) 올해는 처음으로 땅콩을 심어보려고 합니다. 거름을 내고 석회뿌리고 그리고 트랙터로 밭을 갈고 땅콩 전용비료 5개 주었네요 비료을 밭을 갈은후에 뿌리니 확실히 골고루 뿌려지네요. 평수는 약 400평정도 됩니다. 밭은 500평인데 마늘을 약 100평정도 심었거든요 땅콩은 요즘 건강식으로 인기가 있다고 합니다. 2016. 7. 4. 고추 예약판매 합니다.(2016.6.27) 장마에 대비하여 풀을매고 줄을 한번 더 띄웠어요. 한결 자랐네요 고추 사전예약받아요 댓글달아주세요. 1.수량-1500개 2.근단위판매 3.거래방법-직거래(인터넷) 연락처:rjsekftlsqn@naver.com ☎010-9163-3750 2016. 7. 4. ☞ 참고로.... ☞ 참고로.... 1) 고추 방아다리에 첫 고추가 달리면 따 주는 것은 상식이다. 너무 일찍은 따지 말고 조금 커지만 과감히 따 준다. (첫 자식이라 다른 고추에는 신경 안쓰고 이놈만 키우려 덤빈다.) 2) 고추 방아다리밑 순들을 따 준다고 무조건 따지 말고 윗 잎들의 수세을 보면서 따야 한다. 위 잎들이 충분히 자라있지 않으면 광합성 작물이 모자라 충분히 자라지 못한다. 3) 칼슘을 비롯한 미량 요소의 보충은 꼭 필요하며 한달에 한번 정도는 고추잎이 변색들 기미가 모이면 칼슘액을 듬뿍준다. 미량요소가 모함되어있는 훌륭한 영양소가 "바닷물"이다. 관수 할때나 영양분을 줄때 바다물을 섞어 주면 아주 좋다. 4) 작물재배 이론서을 보면 통풍성을 좋게 하라는 말을 보았을 것이다. 고추는 꽃가루가 바람에 터져 .. 2016. 7. 4. 고추을 심고 지주대 설치하고 유인끈을 띄우다 (2016.5.18) 바람이 많이 부는곳은 지주대을 더박고 가지을 묶어주려고 합니다 낙과에 의한 손실을 방지하기 위함입니다. 제법자랐네요 고추열매가 달린것도 꽤됩니다. 고추가 필요하신분은 댓글이나 연락주세요 (사전예약도 가능합니다) 감사합니다 2016. 7. 4. 고추 심을 준비을 마치다(2016.4.13) 밑거름과 비료을 주고 노타리치고 두둑만들고, 비닐을 덮은 모습입니다. 약 1500개정도 예상하고 있어요 약간 비탈져서 배수도 좋고 땅도 비옥하니 좋은 결실이 있으리라봅니다. 얼마전에 고추건조기도 구입했답니다. 2016. 7. 4. 이전 1 ··· 81 82 83 84 다음
