우리가 몰랐던 대추의 놀라운 효능

 

 

불면증에 좋은 대추!!

대추는 잠을 잘 오게 하는 성분이 있습니당 대부분 대추는 씨를 제거하여 요리의 재료로 사용하거나 차로 만들어 먹게 되는데 잠을 잘 오게 하는 성분은 대추의 씨에 많이 함유되어 있답니다 대추씨는 매우 딱딱하기 때문에 그냥 먹으면 안 됩니다. 그럼 어떻게 먹느냐? 대추에서 씨만 빼낸 다음 물에 달여 먹으면 대추물을 이용하면 되겠습니다. 응용해보자면 대추씨를 달인 대추물을 이용하여 대추죽을 만들어 먹음 됩니다
불면증에 좋다더니 스트레스 해소에도 좋습니다
다른 과일에 비해 소화가 잘 되는 당질 함량이 매우 높고 또한 칼슘도 많은데 이런 성분들은 스트레스를 이겨낼 수 있는 호르몬을 만들고 신경 전달 물질을 만들어서 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀줍니당 또, 대추에 들어있는 비타민C로 인해 백혈구가 늘어 체내 면역 기능에 매우 좋은 효능을 보입니다
노화방지, 그리고 암.
대추에 들어있는 베타카로틴이라는 성분이 몸 속의 유해 활성 산소를 해독하는 힘을 가지고 있고, 앞에서 말했던 것 처럼 비타민이 풍부하고, 식이섬유, 무기질 등이 많이 함유되어 있어서 노화를 방지하고 장수할 수 있도록 해줍니다다. 게다가 대추에 들어있는 비타민, 식이섬유, 무기질, 베타카로틴, 플라보노이드 등은 항암 효과까지 있어 암을 예방하는데 있어서 좋은 효과를 줍니다

 

 

 

 

 

 

​

대추의 은은한 단맛,정말 맛있습니다.

대추의 놀라운 효능 경험해보세요.

​

 

 

대추을 말리면 폴리페놀이 엄청 증가하기때,문에,

항산화효과가 증대돤다는 연구결과도 있네요.

대추먹고 각종 성인병 잡아보세요.

 

#대추의효능 #대추의효과 #대추의기능 #건강식품, #강장식품 #건강지킴이 #감기예방 #독감예방 #면역력증가