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푸룬이란 서양 자두를 먹기 좋게 건조시킨 식품이예요~
쉽게 말하면 말린 건자두=푸룬 이라고 생각하시면 돼요.
건자두는 식이섬유, 칼륨, 철분, 비타민 등 함유되어 있다고 해요.
특히 다이어트 및 변비에 도움이 된다고 하는데요, 건자두 푸룬에 들어 있는
식이섬유는 소화되지 않고 대장에 이르기 때문에 변량을 늘려 변비에 도움이 된다고 해요.
변비가 해결이 되면 화장실을 자주가 다이어트에도 효과를 볼 수 있다고 해요
일년생을 구입하여 올 3월에(2020년) 심었어요.
불필요한 가지들은 전지해주고 햇볕이 잘들고 통풍이 잘되도록
해주었습니다.
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