살며시 싹을 튀우고 나오네요(2016.5.6)

 

 

 

 

땅콩의 효능

1,  비위와 폐를 보호하며 젖을 잘 나오게하고 메스꺼움과 오랜 기침에 좋다고 합니다. 

2.  땅콩·땅콩 버터·땅콩 기름이 들어 있는 식품이 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병 예방 효과가 있습니다. 

3.  당질의 함량은 낮고, 특히 글리세믹 지수가 낮아 섭취 후 혈당의 급상승을 감소시키는 식품으로 알려져 있으므로 다량을 섭취하여 열량 섭취량이 높아지는 것이 문제가 되지 않을 정도에서는 당뇨병이 있는 사람에게도 좋다고 합니다. 

4.  올레산이 다량 함유되어 동맥경화 예방에도 좋습니다.

5.  땅콩의 지방분은 변비에 많은 효과가 있습니다.

6.  낙화생을 내복하면 혈우병 환자의 출혈증상을 억제한다고 합니다.

7.  나이아신이 다량 함유되어 숙취를 방지하고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

비닐밖으로 살며시 모습을 보이네요