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╫ 알면유익한정보╫ /☆건강챙기기

늙은호박즙 좋은점

by →다솜네텃밭 2020. 9. 2.
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늙은호박즙에은 체력을 보강해주는 데 좋은데요.

체력이 저하되었거나 어지럼증을 느낀다면

함유되어 있는 철분, 칼슘 성분이 개선이 되도록 도움이 된다고 해요.



베타카로틴 성분은 동맥경화의 원인인 불포화지방의

산화물 축적과 지질단백질의 혈전을 막아 심근경색의 예방을 해준다고 했어요.



몸에 좋지 않은 활성산소가 늘어나면 발암물질이 생기거나,

나쁜 콜레스테롤이 늘어나는데요. 앞서 말한 베타카로틴 성분이

활성산소를 없애주기 때문에 폐암, 위암, 방광암 등

암예방에 두각을 보인다고 해요.



그리고 칼로리가 낮고 식이섬유가 많기 때문에 다이어트 할때 좋아

많은 분들이 식단관리 할 때 자주 먹는 식품 중 하나로 꼽히더라고요~



게다가 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가졌기 때문에

꼭 여성분이 아니더라도 몸이 차가운 분들에게 도움이 돼요.



두뇌발달에 좋은 레시틴 성분이 풍부하다고 해요.

해서 성장기 어린이부터 노년층까지 전 연령층이

챙겨먹어야 하는 식품 중 하나라고 할 수 있는데요.

 

 

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