꽈리고추효능 알아봅시다!

 

 

 

 

 

안녕하세요~0~ 도우미천사는 오늘 꽈리고추효능으로 어떤 효능이 있는지 궁금하여

그에 대한 효능을 알아보게 되었는데요. 평소에 꽈리고추와 멸치를 볶은 꽈리고추멸치볶음을

자주 반찬으로 먹곤 하는데, 매운 맛을 좋아하는 도우미천사의 입맛에 아주 딱이랍니다.

그런데 매일 같이 챙겨먹다보니 혹시나 꽈리고추에 어떤 효능이 있는지 궁금해지더라구요.

그래서 어떤 효능을 가지고 있는지, 꽈리고추효능에 대해 알아보게 되었습니다.

 

 

첫번째로 말씀드리는 꽈리고추효능은 다이어트에 좋답니다.

그 이유는 바로 꽈리고추 속에 들어있는 비타민C 때문인데요. 꽈리고추에는 다른 야채류들에 비해

많은 양의 비타민C가 함유되어 있답니다. 이러한 비타민C는 몸 속에 신진대사를 원활하게 해주어

다이어트를 하는데 큰 도움을 주기도 하는데요. 또한 칼로리도 100g당 19kcal 정도밖에 되지 않는만큼

살이 찔 염려도 없어서 다이어트 식단에 포함해주는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

꽈리고추효능으로 살펴보는 두번째는 바로 소화가 안될때 먹어주면 좋은데요.

꽈리고추도 고추인지라 캡사이신이 함유되어 있다는 사실, 다들 알고 계실 것이라 생각합니다.

이러한 캡사이신은 위액의 분비를 촉진 시켜주기 때문에 우리가 식사를 할때 함께 섭취한

단백질을 소화시키는데 도움을 주는데요. 그렇기 때문에 평소 식사를 하고 소화가 잘 안되는 분들이라면,

소화가 빨리 될 수 있도록 꽈리고추로 만든 반찬과 함게 식사를 하면 좋답니다.

 

세번째는 혈압을 낮추는데 유용하다(고혈압)

 

 

출처:http://doumiangel.tistory.com/232